DEFINITION

La sophrologie est une méthodologie, un ensemble de techniques basées sur la respiration  dont le but est d'installer une détente corporelle et mentale. Cet état de détente et de maîtrise de soi va permettre d' optimiser les potentialités de chacun en se recentrant sur soi et en lâchant prise avec les évènements  générateurs de stress ou d'angoisse. Il s'agit d'une rééducation de soi et de la façon d'appréhender sa vie positivement, tout en élargissant son champ de conscience et son positionnement dans le monde.                                

                                                                                                                  Les applications sont multiples :

                  ·  développement personnel, maîtrise émotionnelle

                  ·  gestion du stress, troubles du sommeil

                  ·  accompagnement de la maternité

      ·  gestion de la douleur

                  ·  préparation aux examens                        

                                                                                                On peut  pratiquer la sophrologie en séances individuelles ou  collectives (cabinet, entreprise, milieu scolaire, secteur médical)

Bénédicte VERGOTE-BOUTON  

                       SOPHROLOGUE 

             INFIRMIERE diplomée d'état 

                 9 Place de la République                 

                      56000 VANNES                         

                         0619924826                            

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tarifs :

la séance : 18 euros

forfait de 10 séances : 150 euros

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